【中東肚皮舞-初階】

【科目編號】

【課程類別】生活藝能類

【學 分 費】 2 學分

【招收人數】 15-30

【上課時間】星期  一     時間  19  : 00  ─ 21  : 00 

【上課地點】  原住民集會所一F (地址:八德市介壽路二段583巷14號 )

【授課講師】何欣頻專業師資群

【講師簡歷】何欣頻桃園縣中東肚皮舞交流協會專業師資群

【開課目標】透過肌力訓練,雕塑S曲線;藉由曼妙舞姿,展現自我魅力。

【教學大綱】

週次

主題

內容

開學典禮

開學典禮暨課程博覽會

人體組織架構及運動傷害講解

相見歡、資料核對、遴選班代等

基本功分解+肌耐力訓練+舞碼動作分解

暖身+基本動作(脖子、蛇手)+舞序

基本功分解+協調性訓練+舞碼動作分解

暖身+基本動作(肩膀SHIMMY)+舞序

基本功分解+肌耐力訓練+舞碼動作分解

暖身+基本動作(胸腔上下左右及劃圓連結)+舞序

基本功分解+協調性訓練+舞碼動作分解

暖身+基本動作(臀部SHIMMY)+舞序

基本功分解+肌耐力訓練+舞碼動作分解

暖身+基本動作(上半身動作複習)+舞序

基本功分解+協調性訓練+舞碼動作分解

暖身+基本動作(臀部平行滑移)+舞序

公共論壇週

此週將另行安排課程,學員務必參加,將列入出缺席紀錄

基本功分解+協調性訓練+舞碼動作分解

暖身+基本動作(臀部動作重點複習)+舞序

十一

基本功分解+肌耐力訓練+舞碼動作分解

暖身+基本動作(複習)+舞序

十二

基本功分解+協調性訓練+舞碼動作分解

暖身+基本動作(複習)+舞序

十三

基本功分解+肌耐力訓練+舞碼動作分解

暖身+基本動作(連結變化)+舞序

十四

基本功分解+協調性訓練+舞碼動作分解

暖身+基本動作(連結變化)+舞序

十五

基本功分解+肌耐力訓練+舞碼動作分解

暖身+基本動作(連結變化)+舞序

十六

基本功分解+協調性訓練+舞碼動作分解

暖身+基本動作(連結變化)+舞碼完成

十七

基本功分解+肌耐力訓練

暖身+基本動作+小組成果展+聯誼

十八

結業典禮暨期末成果發表

 

【授課方式】課堂講授、活動操作、實務演練、現場實作、分享討論…

【評量方式】出席率、上課表現、成果展示…

【收費方式】註冊時繳交學分費1600元,上課時繳交材料費      元。

【授課教材】填書目、作者或參考網址…

【其他要求】學生講義皆自費…

【注意事項】為求課程學習完整性,請勿缺席,以免影響您的權益。

【講師與學員互動方式】

創作者介紹
創作者 bade 的頭像
bade

桃園市八德區市民大學(現正使用中)

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