桃園市八德區市民大學(現正使用中)

週次

主題

內容

一

開學典禮

開學典禮暨課程博覽會

二

暖身組合+基礎技巧練(1)

熱身組合，基礎舞步教學

三

基礎技巧練(2)+舞曲教學

基礎舞步教學－臀部動作

四

基礎技巧練(3)+舞曲教學

基礎舞步教學－胸部提沉、滑移、環繞

五

基礎技巧練(4)+舞曲教學

手部波浪，手部環繞，手部胸前左右移

六

基礎技巧練(5)+舞曲教學

中東風大蛇手、部落風小蛇手

七

基礎技巧練(6)+舞曲教學

基礎舞步教學－臀部上、下，滑移、環繞

八

基礎技巧練(7)+舞曲教學

基礎舞步教學－倒8、水平畫8、垂直畫8

九

公共論壇週

此週將另行安排課程,學員務必參加,將列入出缺席紀錄

十

基礎技巧練(8)+舞曲教學

基礎舞步教學－蛇腰(上波浪、下波浪

十一

基礎技巧練(9)+舞曲教學

頭、手、肩等基礎動作組合練習

十二

基礎技巧練(10)+舞曲教學

胸、腰、臀等基礎動作組合練習

十三

基礎技巧練(11)+舞曲教學

肩部、頸部組合練習、舞曲練習

十四

基礎技巧練(12)+舞曲教學

肚皮舞舞曲練習

十五

基礎技巧練(13)+舞曲教學

基礎舞步教學－蛇腰練習

十六

基礎技巧練(14)+舞曲教學

舞曲組合練習、

十七

基礎技巧練(15)+舞曲教學

舞曲總復習練習

十八

結業典禮暨期末成果發表