【林蓓莉順氣健康法】
【科目編號】
【課程類別】身體保健類
【學 分 費】 2 學分
【招收人數】 15-30 人
【上課時間】星期 二 時間 14 ： 00 ─ 16 ： 00
【上課地點】 綜合大樓2F韻律教室 (地址：桃園縣八德市福國北街220號 )
【授課講師】徐淑惠 老師
【講師簡歷】林蓓莉師資群中壢教室負責人徐淑惠老師 林蓓莉順氣健康法課程講師
【開課目標】帶領學員深入體驗肉體與氣之間的相關性，用順氣提升自己的健康品質
【教學大綱】
|
週次 |
主題 |
內容 |
|
一 |
開學典禮 |
開學典禮暨課程博覽會 |
|
二 |
順氣原理、順氣起源 |
坐姿DIY-膝關節紓壓 站姿DIY-百花盛開 |
|
三 |
認識『毒』從哪裡來? |
坐姿DIY-放鬆小腿.踝關節 互助DIY-寬心活氧 |
|
四 |
認識頸肩關節 |
站姿DIY-百花盛開-前置動作 坐姿DIY-手臂釋壓 |
|
五 |
坐姿DIY |
排除臟腑壓力，延長臟腑使用年限 |
|
六 |
人體七大壓力來源-生理壓力 |
站姿DIY-百花盛開 互助DIY-單手寬心活氧 |
|
七 |
人體七大壓力來源-心理壓力 |
站姿DIY-輕風拂面 蟲鳴鳥叫-胸腔 |
|
八 |
人體七大壓力來源-病毒壓力 |
站姿DIY-順水推舟.心花怒放~抬腳 |
|
九 |
公共論壇週 |
此週將另行安排課程,學員務必參加,將列入出缺席紀錄 |
|
十 |
能量調整 |
站姿 坐姿DIY-水中盪漾 |
|
十一 |
啟動末稍循環-頭皮棉刮DIY |
改善掉髮、眼睛酸澀、內分泌失調 |
|
十二 |
啟動末稍循環 |
互助背部釋壓—紓解腰酸背痛 |
|
十三 |
棉花刮痧 |
手臂棉刮DIY |
|
十四 |
恢復身體本能的超自然力 |
互助DIY-(1)舒緩寬心：協助臟腑壓力釋放 |
|
十五 |
認識骨盆腔 |
站姿DIY-內外八 |
|
十六 |
能量調整 |
複習水中盪漾 站姿DIY-內外八 |
|
十七 |
表被系統 |
使肌肉層恢復柔軟有彈性 |
|
十八 |
結業典禮暨期末成果發表 |
|
【授課方式】課堂講授、活動操作、實務演練、現場實作、分享討論…
【評量方式】出席率、上課表現、成果展示…
【收費方式】註冊時繳交學分費1600元，上課時繳交材料費 250 元。
【授課教材】基礎課程講義100元
【其他要求】穿著寬鬆輕便服裝
【注意事項】為求課程學習完整性，請勿缺席，以免影響您的權益。
【講師與學員互動方式】s4384040@yahoo.com.tw
留言列表
105-1 課程大綱 (8)