【世界風情藝術肚皮舞】
【科目編號】60
【課程類別】表演藝能類
【學 分 費】 2 學分
【招收人數】 15-30 人
【上課時間】星期 四 時間 19 ： 00 ─ 21 ： 00
【上課地點】 綜合大樓2F韻律教室 (地址：桃園縣八德市福國北街220號)
【授課講師】鄭雅云 老師
【講師簡歷】世界風情肚皮舞團創辦人、各市民、社區大學肚皮舞教師
【開課目標】課程學習使身、心、靈達到健康、並抒懷心情肯定自我價值、進而達到真、善、美之境界!
【教學大綱】
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週次 |
主題 |
內容 |
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一 |
聯合開學典禮 |
相見歡 |
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二 |
暖身、拉筋、肌力訓練 |
舞碼步技巧訓練－.肩部(前、後、上、下、環繞、shimmy、). |
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三 |
舞碼:拉丁舞步、技巧訓練 |
舞步教學－臀部動作(環繞、後挺和恥骨前挺、右左推、下沉 |
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四 |
舞碼:拉丁舞步、技巧訓練 |
舞步教學－胸部提沉、滑移、環繞 |
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五 |
舞碼:拉丁舞步、技巧訓練 |
手部波浪，手部環繞，補充胸部環繞+手部胸前左右移 |
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六 |
舞碼:拉丁舞步、技巧訓練 |
進階舞步教學－中東風大蛇手、部落風小蛇手 |
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七 |
舞碼:拉丁舞步、技巧訓練 |
舞步教學－臀部上、下，滑移、環繞 |
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八 |
舞碼:拉丁舞步、技巧訓練 |
側腰肌拉筋及大腿前、後側肌、下腹肌力訓練 舞步教學－倒8、水平畫8、垂直畫8 |
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九 |
公共論壇 |
「專題演講」 |
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十 |
舞碼:拉丁舞步、技巧訓練 |
進階舞步教學－蛇腰(上波浪、下波浪) |
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十一 |
舞碼:拉丁舞步、技巧訓練 |
舞步教學－倒8、水平畫8、垂直畫8 |
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十二 |
舞碼:拉丁舞步、技巧訓練 |
胸、腰、臀等基礎動作組合練習 |
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十三 |
舞碼:拉丁舞步、技巧訓練 |
舞步教學－胸部提沉、滑移、環繞 |
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十四 |
舞碼:拉丁舞步、技巧訓練 |
舞步教學－倒8、水平畫8、垂直畫8 |
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十五 |
舞碼:拉丁舞步、技巧訓練 |
美人魚、海辦、海棉寶貴寶等動作演練 肚皮舞舞曲練習 |
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十六 |
舞碼總復習 |
綜合肌力訓練、舞碼總復習 |
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十七 |
舞衣試裝、分組覆習及評量 結業典禮成果發表彩排 |
分組考試及競賽 結業典禮成果發表彩排:分組採排、全體彩排 |
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十八 |
結業典禮 |
學員成果發表、老師下學期課程舞碼發表 |
【授課方式】課堂講授、活動操作、實務演練、現場實作、分享討論…
【收費方式】註冊時繳交學分費1600元，上課時繳交材料費 元。
【授課教材】老師自行編定教材
【其他要求】對肚皮舞表演有興趣者
【注意事項】穿著輕便具彈性休閒服務(請勿穿著牛仔褲)、自備瑜珈墊
【講師與學員互動方式】nacy468@yahoo.com.tw、行動電話0932101837
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