【中東肚皮舞-初級】
【科目編號】45
【課程類別】生活藝能類
【學 分 費】 2 學分
【招收人數】 15-30 人
【上課時間】星期 三 時間19：00 ─ 21 ：00
【上課地點】八德市婦幼館 ( 地址：八德市大成里福國北街220號 )
【授課講師】簡竹君
【講師簡歷】迷舞融合風舞團團員暨師資、李芷瑩舞蹈教師師資
【開課目標】希望所有迷戀舞蹈想要擁有曼妙身材的舞迷們，都可以享有專業的教學，快樂建立自信，開發肢體潛能，讓您享有健康又迷人的身段，並示範與教導學生正確的姿勢
【教學大綱】
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週次 |
主題 |
內容 |
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一 |
開學典禮 |
開學典禮暨課程博覽會 |
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二 |
HIP UP AND DROP |
認識正確站姿以降低運動傷害/臀部高低練習 |
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三 |
SHOULDER SHIMMY |
瞭解SHIMMY確實位置/胸口抖動快慢搭配/蛇手延伸/小品組合/放鬆伸展 |
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四 |
HIP SQUARE |
臀部前後左右方位練習/小品組合/放鬆伸展 |
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五 |
HAND WAVE |
蛇手技巧–曼妙柔軟手腕由此展開/放鬆伸展 |
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六 |
HIP SHIMMY |
臀部急速抖動練習–讓您輕鬆擁有電動馬達 |
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七 |
GRAPEVINE / CROSS TOUCH |
腳步移動練習 – 輕鬆漫步在舞曲間/放鬆伸展 |
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八 |
EGYPTIAN SHIMMY |
埃及式前後抖動 /小品組合/放鬆伸展 |
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九 |
公共論壇週 |
此週將另行安排課程,學員務必參加,將列入出缺席紀錄 |
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十 |
HIP CIRCLE+舞碼 |
臀部畫圈扭轉/小品組合拼接舞碼 |
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十一 |
HIP TWIST+舞碼 |
臀部前後扭轉/舞碼練習 |
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十二 |
SQUARE RIBCAGE+舞碼 |
胸口四方向運轉移動/舞碼練習 |
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十三 |
舞碼+放鬆伸展 |
SHUMMY走位/舞碼練習 |
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十四 |
舞碼+放鬆伸展 |
身體重心轉換/舞碼練習 |
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十五 |
舞碼+放鬆伸展 |
編排隊形走位/舞碼練習 |
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十六 |
舞碼+放鬆伸展 |
肢體情感表達搭配舞碼音樂/舞碼練習 |
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十七 |
+舞碼+放鬆伸展 |
舞碼總練習/分段練習 |
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十八 |
結業典禮暨期末成果發表 |
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【授課方式】課堂講授、活動操作、實務演練、現場實作、分享討論…
【評量方式】出席率、上課表現、成果展示…
【收費方式】註冊時繳交學分費1600元，上課時繳交材料費 元。
【授課教材】健康瑜珈-靈性瑜珈-哈達瑜珈
【其他要求】請穿著寬鬆衣服-帶瑜珈墊
【注意事項】為求課程學習完整性，請勿缺席，以免影響您的權益。
【講師與學員互動方式】電話-E-mail-Facebook-Line部落格
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