中東舞蹈

【科目編號】66

【課程類別】表演藝能

【學 分 費】 2 學分

【招收人數】 15-30

【上課時間】星期 時間1400 1600

【上課地點】綜合大樓2F韻律教室(地址:八德福國北街2202F )

【授課講師】簡麗琴

【講師簡歷】93~迄今,在各大社區、公司行號、舞蹈教室教中東舞蹈、有氧瑜珈提斯、明星MV舞蹈。

【開課目標】訓練身體協調、提升免疫力、雕塑魅力曲線。

【教學大綱】

週次

相見歡,揭開中東舞蹈的神秘面紗

肚皮舞種類:表演舞、民族舞。融合各國舞風。

中東肚皮舞常用的道具

手杖、紗巾、彎刀、金翅、大燭台、鈴鼓、指鈸…

肚皮舞的練習服、表演服

練習時任何服裝皆可。表演時要華麗耀眼。

肚皮舞技巧+組合(初中級)

站姿、頭部側移、頭部繞圓。

肚皮舞技巧+組合(初中級)

手指蛇行運動、手腕波浪、手臂大蛇手小蛇手。

肚皮舞技巧+組合(初中級)

肩膀前後擺動、上下擺動、快速抖肩。

肚皮舞技巧+組合(初中級)

臀部上推、下坐,上下擺動、左右擺動。

肚皮舞技巧+組合(初中級)

臀部畫8(水平8-88)(垂直8-88)

綜合練習

組曲動作整合

肚皮舞技巧+組合(初中級)

骨盆擺動,臀部畫圓(大圓、小圓),行進畫圓

十一

肚皮舞技巧+組合(初中級)

胸部上下左右、前上後下練習,胸部往右左繞圓。

十二

肚皮舞技巧+組合(初中級)

腹部收放、滾動,臀部平行扭轉。

十三

肚皮舞技巧+組合(初中級)

蛇腰、反蛇腰練習、駱駝行進。

十四

肚皮舞技巧+組合(初中級)

全身抖動shimmy(肩膀、胸部、臀部、雙腿

十五

肚皮舞技巧+組合(初中級)

小品組合   

十六

肚皮舞技巧+組合(初中級)

小品組合   

十七

肚皮舞技巧+組合(初中級)

小品組合   

十八

成果總複習

期末發表

講師與學員互動方式

0922936996top1to1@yahoo.com.tw

參考出處或資料來源

《百分魔體肚皮舞》《學跳肚皮舞》《肚皮舞教練研習講義》及自編

       

【授課方式】課堂講授、交流分享、實作指導

【收費方式】2學分費$2000元。

【其他要求】帶腰巾、毛巾。

【注意事項】為求課程學習完整性,請勿缺席,以免影響您的權益。

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bade

桃園市八德區市民大學(現正使用中)

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