桃園市八德區市民大學(現正使用中)

週次

課  程  主  題

課  程  內  容

一

聯合開學典禮

相見歡

二

伸展操，基本樁功(馬步、弓步、七星步、歇步)

三

伸展操，基本椿功(半馬步、虛步、仆步、獨立步)

四

蹓腿(前抬腿、斜抬腿、外擺腿、裏合腿)

五

行步(前進，後退)，鬆身五法

六

右攬雀尾(面南)

七

左攬雀尾(面北)

八

左攬雀尾(面東)，左攬雀尾(面西)

九

公共論壇

「專題演講」

十

複習右攬雀尾(面南、面東)、左攬雀尾(面北、面西)

十一

右龍回頭(西北):採、挒、肘、靠

十二

左龍回頭(東南)

十三

右龍回頭(東北)、左龍回頭(西南)

十四

複習右龍回頭(西北、東北)、左龍回頭(東南、西南)

十五

收勢(總複習)

十六

總複習，推手練習

十七

總複習，攻防練習

十八

結業典禮暨期末成果發表

結業是另一段學習旅程的開始

授課方式：

實地演練

評量方式：

(例如：心得報告、實例作業繳交、口頭問答、出席率、上課態度…)

收費方式：

註冊時繳交學分費 $1600元，上課時繳交（材料費、書籍費…）   元。

其它要求：

有無基礎皆可

參考書目：

注意事項：

(學員上課需攜帶什麼、學員其他規定…)

講師與學員互動方式：