【生活藝能類】 【世界風情文化藝術肚皮舞】
課程編號: |
36 |
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學 分 費: |
2 學分 |
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招收人數: |
30_人 |
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上課時間: |
星期四 |
下午19:00-21:00 |
上課地點: |
八德市綜合大樓 |
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授課講師: |
鄭雅云 |
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講師簡歷: |
1.世界風情肚皮舞團創辦人 2.98年女子監獄女受刑人才藝比賽評審以及講評。 3.通過桃園縣政府社區大學成教師資專業知能研習課程。 4.現任桃園縣全民舞蹈學會世界風情肚皮舞專任老師/新楊平社區大學世界風情文化藝術肚皮舞專任老師/八德市民大學世界風情文化藝術肚皮舞專任老師/桃園縣中壢就業輔導中心夏威夷舞專任老師 5.平鎮市98年度社區發展媽媽才藝教室成果展活動評審 6.各社團社區活動應邀表演多達50場. |
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課程理念: |
以時下流行倍受婦女所喜愛的肚皮舞,除了始于中東文化的源流更把其他世界各地 的風情文化藝術為元素融入肚皮舞讓學員學習多樣風情舞蹈 –如夏威夷、大溪 地、非洲摩尼西斯,西班牙、吉普賽等,讓學員藉著肚皮舞運動健身外也可以對世 界各地的文化藝術及歷史能夠認識;並讓肚皮舞也是一種藝術,能被不同階層、年 齡、男女接受,進而推廣社區生活、藝術舞蹈全民運動為目標。 2.讓學員能夠認 借由課程學習使身、心、靈達到健康、並抒懷心情肯定自我價值進達 達 而到真、 善、美之境界!開課主題為夏威夷Hula舞,動作簡單曲風輕柔舞步優美和緩,不論什 麼年齡什麼身材都能開心學習,豐富的手部動作配合腳步和腰臀擺動成為理想的養 身瘦身運動、 |
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週次 |
課 程 主 題 |
課 程 內 容 |
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一 |
開學典禮 |
相見歡-資料核對、遴選班代等 1.老師自我介紹-教學理念以及心路歷程分享 2.學生自我介紹-學習動機分享 3.學員資料確認-學員確認資料及聯絡互動方式 4.課程內容介紹。 |
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二 |
舞碼;夏威夷Hula舞(跳Hula舞的女孩)- 一. 簡介夏威夷歷史地理 二. 簡介夏威夷舞文化 三、講解夏威夷舞手部動作示範及訓 練. |
4. 分組示綜合示範及訓練. |
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三 |
一、簡介夏威夷舞的精神與真諦。 二、介紹夏威夷舞手部動作示範及訓練。 三、介夏威夷舞臀部的基礎動作示範及訓練。 四、介紹夏威夷舞手部動作示範及訓 練。 |
4. 分組示綜合示範及訓練 |
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四 |
一、講解夏威夷舞手部動作示範及訓 練。 二 、講解夏威夷舞臀、腰部的基動作示範及訓練。 三、舞碼- Waikiki組合訓練。 |
1. 手部動作示範及訓練(月亮、星星手語動作示範訓練)。 2. Ka'O中心左右I'luna臀部上高oniu、臀8舞步步示範訓練。 3. 舞碼-珍珠貝殼組合示範訓練。學員反覆練習訓練。 4. 分組示綜合示範及訓練 |
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五 |
一.講解夏威夷舞手部動作示範及訓練。 二.講解夏威夷舞臀、腰部的基動作示範及訓練。 三、舞碼舞步粽合Waikiki訓練。 |
手部動作綜合示範及訓練。 'Ami 扭腰 Kahele臀部提高舞步示範及訓練。 舞碼-基礎Waikiki動作組合示範訓練。 學員反覆練習訓練。 5. 分組示綜合示範及訓練。 |
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六 |
一.講解夏威夷舞手部動作示範及訓練。 二.講解夏威夷舞臀、腰部的基動作示範及訓練。 三、舞碼Waikiki舞步粽合訓練。 |
1.手部動作綜合示範及訓練。 2.'Ami 扭腰 Kahele臀部提高舞步示範及訓練。 3.舞碼-基Waikiki礎動作組合示範訓練。 4學員反覆練習訓練。 5.分組示綜合示範及訓練。 |
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七 |
一.講解夏威夷舞手部動作示範及訓練。 二.講解夏威夷舞臀、腰部的基動作示範及訓練。 三、舞碼Waikiki舞步粽合訓練。 |
1.手部動作綜合示範及訓練。 2.'Ami 扭腰 Kahele臀部提高舞步示範及訓練。 3.舞碼-基礎Waikiki動作組合示範訓練。 4學員反覆練習訓練。 5.分組示綜合示範及訓練。 |
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八 |
一.講解夏威夷舞手部動作示範及訓練。 二.講解夏威夷舞臀、腰部的基動作示範及訓練。 三、舞碼舞步粽合訓練。Waikiki |
1.手部動作示範及訓練(山.風動作示範 訓練)。 2. Ka'O中心左右I'luna臀部上高oniu、臀8舞步示範訓練。 3. 舞碼Waikiki組合示範訓練。 4. 學員反覆練習訓練。 5.. 分組示綜合示範及訓練 |
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九 |
公共論壇 |
「專題演講」 |
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十 |
大溪地舞 一、 簡介大地舞文化 二、 大地舞基礎訓練 三、 肌耐力示範訓練 |
toere敲打季熱情又複雜的節奏。
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十一 |
大溪地舞 大溪地語法 大地舞基礎訓練 肌耐力訓練及示範 |
大溪地招呼語Laaoran、謝謝Maurururn 大腿內撤肌耐力訓練及示範。 基礎動作訓練-fa'arapu 扭腰示範訓練。tairi tamau重心左右移動示範訓練。 學員反覆練習訓練。 分組示綜合示範訓練。 |
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十二 |
大溪大溪地舞 大溪地舞臀部基礎動作訓練及示範 肌耐力訓練及示範 |
1.基礎動作訓練-Varu臀部畫8示範及訓練、Afata臀部四個角示範及訓練。 2.小腹肌肉收縮及夾臀動作示範及訓練。 學員反覆練習訓練。 分組示綜合示範及訓練。 |
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十三 |
大溪地舞 肌耐力訓練及示範 基礎動作組合舞碼(大溪地戰舞) |
1.腿前側肌耐力示範訓練,大腿後側肌耐力示範訓練。 2.基礎動作組合Ka'O中心左右I'luna臀部上高oniu、臀8舞步示範訓舞碼-大溪地戰舞示範及訓練。 3.學員反覆練習訓練。 1.分組示綜合示範及訓練,大腿前側肌耐力示範訓練,大腿後側肌耐力示範訓練。 |
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十四 |
大溪地舞 大溪地舞臀部基礎動作訓練及示範 肌耐力訓練及示範 |
1.基礎動作訓練-Varu臀部畫8示範及訓練、Afata臀部四個角示範及訓練。 2.小腹肌肉收縮及夾臀動作示範及訓練。 3.學員反覆練習訓練。 4.分組示綜合示範及訓練。 |
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十五 |
大溪地舞 肌耐力訓練及示範 基礎動作組合舞碼(大溪地戰舞) |
1.大腿前側肌耐力示範訓練,大腿後側肌耐力示範訓練。 2.基2.礎動作組合舞碼-大溪地戰舞示範及訓練。 3.學員反覆練習訓練。 4.分組示綜合示範及訓練,大腿前側肌耐力示範訓練,大腿後側肌耐力示範訓練。 |
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十六 |
大溪地舞 大溪地舞臀部基礎動作訓練及示範 肌耐力訓練及示範 |
1.基礎動作訓練-Varu臀部畫8示範及訓練、Afata臀部四個角示範及訓練。 2.小腹肌肉收縮及夾臀動作示範及訓練。 3.學員反覆練習訓練。 分組示綜合示範及訓練。 |
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十七 |
一.1夏威夷舞手部動作總複習 2.夏威夷舞-臀、腰部的基礎動作總複習 二大溪地舞總複習-臀、腰部的基礎動作總複習 三、舞碼-。跳Hula舞的女孩舞步、大溪地戰舞舞步 四.考試&彩排 |
1.手部動作粽合練習。 2.'臀部動作粽合練習。 3.舞碼-動作綜合示範訓練。 4.學員反覆練習訓練。 5.分組及綜合示範及訓練。 6.分組考試 |
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十八 |
總複習暨期末成果發表 |
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授課方式: |
1.示範分解動作-詳細示範每個動作、肌肉運用的部分節拍,在進行組合連續動作示範,繼而讓學員練習模擬演練、反覆練習、分組練習、觀看影片、網路影音教學聽CD了解曲風、旋律、節拍。. 2.讓學員分組練習,發現問題,再解說或再示範直到熟練為止. 3.每學期安排學長到場,表演,相互觀摩交流 |
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評量方式: |
心得報告、實例作業繳交、口頭問答、出席率、上課態度 |
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收費方式: |
註冊時繳交學分費 $1600元,上課時繳交(材料費、書籍費…) 200 元。 |
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其它要求: |
對肚皮舞或夏威夷草裙舞有興趣 |
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參考書目: |
維基百科全書、沈宜璇-美人肚皮舞 |
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注意事項: |
穿著輕便具彈性休閒服務(請勿穿著牛仔褲)/教室須友鏡子以木板地為佳 |
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聯絡方式 |
行動電話0932101837 03-4689259 E-Mail信箱nacy468@yahoo.com.tw 網站:nacy468無名小站、http://www.wretch.cc/blog/nacy468、http://mypaper.pchome.com.tw/news/nacy468 |
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