【生活藝能類】   【世界風情文化藝術肚皮舞

 

課程編號:

36

學 分 費:

 2 學分

招收人數:

 30_

上課時間:

星期四 

下午19:00-21:00

上課地點:

八德市綜合大樓

授課講師:

鄭雅云

講師簡歷:

1.世界風情肚皮舞團創辦人

2.98年女子監獄女受刑人才藝比賽評審以及講評。 

3.通過桃園縣政府社區大學成教師資專業知能研習課程。                            

4.現任桃園縣全民舞蹈學會世界風情肚皮舞專任老師/新楊平社區大學世界風情文化藝術肚皮舞專任老師/八德市民大學世界風情文化藝術肚皮舞專任老師/桃園縣中壢就業輔導中心夏威夷舞專任老師

5.平鎮市98年度社區發展媽媽才藝教室成果展活動評審

6.各社團社區活動應邀表演多達50場.

課程理念:

以時下流行倍受婦女所喜愛的肚皮舞,除了始于中東文化的源流更把其他世界各地

的風情文化藝術為元素融入肚皮舞讓學員學習多樣風情舞蹈 –如夏威夷、大溪

地、非洲摩尼西斯,西班牙、吉普賽等,讓學員藉著肚皮舞運動健身外也可以對世

界各地的文化藝術及歷史能夠認識;並讓肚皮舞也是一種藝術,能被不同階層、年

齡、男女接受,進而推廣社區生活、藝術舞蹈全民運動為目標。  2.讓學員能夠認

借由課程學習使身、心、靈達到健康、並抒懷心情肯定自我價值進達  達  而到真、

善、美之境界!開課主題為夏威夷Hula舞,動作簡單曲風輕柔舞步優美和緩,不論什

麼年齡什麼身材都能開心學習,豐富的手部動作配合腳步和腰臀擺動成為理想的養

身瘦身運動

週次

課  程  主  題

課  程  內  容

開學典禮

相見歡-資料核對、遴選班代等                                 1.老師自我介紹-教學理念以及心路歷程分享

2.學生自我介紹-學習動機分享                   3.學員資料確認-學員確認資料及聯絡互動方式

4.課程內容介紹。

舞碼;夏威夷Hula舞(跳Hula舞的女孩)-

一. 簡介夏威夷歷史地理

二. 簡介夏威夷舞文化

三、講解夏威夷舞手部動作示範及訓 練.

  1. 簡介夏威夷舞文化-夏威夷州(英譯AWAII)於1953年8月21日成為美國第50州,位於北太平洋中首府為檀香山。Hula是夏威夷的民族舞蹈,中文稱“”呼拉舞“”HULA最早是結合詩歌音樂和舞蹈的宗教儀式,後來成為男女老幼都能跳的家庭聚會、宴會慶典的舞蹈。
  2. 介紹手部動作是hula的最大特色每個動作都有其涵義.或是讚美大自然花鳥誜、山、或是傳達內心的情緒及愛意也就所謂的手語--(海洋海浪聽見手語動作示範及訓練)。
  3. 學員反覆練習訓練。

4. 分組示綜合示範及訓練.

一、簡介夏威夷舞的精神與真諦。

二、介紹夏威夷舞手部動作示範及訓練。

三、介夏威夷舞臀部的基礎動作示範及訓練。

四、介紹夏威夷舞手部動作示範及訓 練。

  1. 分為HOLA KAHIKO古典呼拉舞-表現形式上較為激烈有力量,配合吟詠充份表現力與美大部分為是感謝大自然讚頌神明/HULA AUANA現代呼拉舞-是經過改良融合娛樂性質並結合現代音樂除了表現讚美大自然外,還流露男女之間動人的情愛,舞風動作優雅柔美。
  2. 手部動作示範及訓練(太陽上升、太陽下山、手語動作示範及訓練)                       
  3. 學員反覆練習訓練。

4.  分組示綜合示範及訓練

一、講解夏威夷舞手部動作示範及訓 練。

二 、講解夏威夷舞臀、腰部的基動作示範及訓練。

 三、舞碼- Waikiki組合訓練。

 1. 手部動作示範及訓練(月亮、星星手語動作示範訓練)。

 2.  Ka'O中心左右I'luna臀部上高oniu、臀8舞步步示範訓練。

 3.  舞碼-珍珠貝殼組合示範訓練。學員反覆練習訓練。

 4.  分組示綜合示範及訓練

一.講解夏威夷舞手部動作示範及訓練。

二.講解夏威夷舞臀、腰部的基動作示範及訓練。

三、舞碼舞步粽合Waikiki訓練。

手部動作綜合示範及訓練。

'Ami 扭腰 Kahele臀部提高舞步示範及訓練。

舞碼-基礎Waikiki動作組合示範訓練。

學員反覆練習訓練。

5.  分組示綜合示範及訓練。

一.講解夏威夷舞手部動作示範及訓練。

二.講解夏威夷舞臀、腰部的基動作示範及訓練。

三、舞碼Waikiki舞步粽合訓練。

1.手部動作綜合示範及訓練。

2.'Ami 扭腰 Kahele臀部提高舞步示範及訓練。

3.舞碼-基Waikiki礎動作組合示範訓練。

4學員反覆練習訓練。

5.分組示綜合示範及訓練。

一.講解夏威夷舞手部動作示範及訓練。

二.講解夏威夷舞臀、腰部的基動作示範及訓練。

三、舞碼Waikiki舞步粽合訓練。

1.手部動作綜合示範及訓練。

2.'Ami 扭腰 Kahele臀部提高舞步示範及訓練。

3.舞碼-基礎Waikiki動作組合示範訓練。

4學員反覆練習訓練。

5.分組示綜合示範及訓練。

一.講解夏威夷舞手部動作示範及訓練。

二.講解夏威夷舞臀、腰部的基動作示範及訓練。

三、舞碼舞步粽合訓練。Waikiki

1.手部動作示範及訓練(山.風動作示範         訓練)。

2. Ka'O中心左右I'luna臀部上高oniu、臀8舞步示範訓練。

3.  舞碼Waikiki組合示範訓練。

4.  學員反覆練習訓練。

5.. 分組示綜合示範及訓練

公共論壇

「專題演講」

大溪地舞

一、     簡介大地舞文化

二、     大地舞基礎訓練

三、     肌耐力示範訓練

  1. 簡介大地舞文化-大溪地(法Tahiti)為法國法屬尼西亞最大島與位於南太平洋東部,大溪地舞源於古代戰舞,因此以腰部的激烈擺動(Ote'a)節奏分明躍動十足,以傳統打擊樂器

    toere敲打季熱情又複雜的節奏。

  1. Teki(站姿)示範訓練、Tefane(蹲姿) 示範訓練。
  2. 臀部肌耐力示範訓練,腹部肌耐力示範訓練。
  3. 學員反覆練習訓練。
  4. 分組示綜合示範及訓練。

十一

大溪地舞

大溪地語法 

大地舞基礎訓練

肌耐力訓練及示範

大溪地招呼語Laaoran、謝謝Maurururn

大腿內撤肌耐力訓練及示範。

基礎動作訓練-fa'arapu 扭腰示範訓練。tairi tamau重心左右移動示範訓練。

學員反覆練習訓練。

分組示綜合示範訓練。

十二

大溪大溪地舞

大溪地舞臀部基礎動作訓練及示範

肌耐力訓練及示範

 1.基礎動作訓練-Varu臀部畫8示範及訓練、Afata臀部四個角示範及訓練。

2.小腹肌肉收縮及夾臀動作示範及訓練。

學員反覆練習訓練。

分組示綜合示範及訓練。

十三

大溪地舞

肌耐力訓練及示範

基礎動作組合舞碼(大溪地戰舞)

1.腿前側肌耐力示範訓練,大腿後側肌耐力示範訓練。

2.基礎動作組合Ka'O中心左右I'luna臀部上高oniu、臀8舞步示範訓舞碼-大溪地戰舞示範及訓練。

3.學員反覆練習訓練。

1.分組示綜合示範及訓練,大腿前側肌耐力示範訓練,大腿後側肌耐力示範訓練。

十四

大溪地舞

大溪地舞臀部基礎動作訓練及示範

肌耐力訓練及示範

1.基礎動作訓練-Varu臀部畫8示範及訓練、Afata臀部四個角示範及訓練。

2.小腹肌肉收縮及夾臀動作示範及訓練。

3.學員反覆練習訓練。

4.分組示綜合示範及訓練。

十五

大溪地舞

肌耐力訓練及示範

基礎動作組合舞碼(大溪地戰舞)

1.大腿前側肌耐力示範訓練,大腿後側肌耐力示範訓練。

2.基2.礎動作組合舞碼-大溪地戰舞示範及訓練。

3.學員反覆練習訓練。

4.分組示綜合示範及訓練,大腿前側肌耐力示範訓練,大腿後側肌耐力示範訓練。

十六

大溪地舞

大溪地舞臀部基礎動作訓練及示範

肌耐力訓練及示範

1.基礎動作訓練-Varu臀部畫8示範及訓練、Afata臀部四個角示範及訓練。

2.小腹肌肉收縮及夾臀動作示範及訓練。

3.學員反覆練習訓練。

分組示綜合示範及訓練。

十七

一.1夏威夷舞手部動作總複習                        2.夏威夷舞-臀、腰部的基礎動作總複習

                               二大溪地舞總複習-臀、腰部的基礎動作總複習

三、舞碼-。跳Hula舞的女孩舞步、大溪地戰舞舞步                        四.考試&彩排

1.手部動作粽合練習。

2.'臀部動作粽合練習。

3.舞碼-動作綜合示範訓練。

4.學員反覆練習訓練。

5.分組及綜合示範及訓練。                  6.分組考試

十八

總複習暨期末成果發表

 

             

 

授課方式:

1.示範分解動作-詳細示範每個動作、肌肉運用的部分節拍,在進行組合連續動作示範,繼而讓學員練習模擬演練、反覆練習、分組練習、觀看影片、網路影音教學聽CD了解曲風、旋律、節拍。.                                             2.讓學員分組練習,發現問題,再解說或再示範直到熟練為止.

3.每學期安排學長到場,表演,相互觀摩交流

評量方式:

心得報告、實例作業繳交、口頭問答、出席率、上課態度

收費方式:

註冊時繳交學分費 $1600元,上課時繳交(材料費、書籍費…) 200  元。

其它要求:

對肚皮舞或夏威夷草裙舞有興趣

參考書目:

維基百科全書、沈宜璇-美人肚皮舞

注意事項:

穿著輕便具彈性休閒服務(請勿穿著牛仔褲)/教室須友鏡子以木板地為佳

聯絡方式

行動電話0932101837   03-4689259  E-Mail信箱nacy468@yahoo.com.tw                             網站:nacy468無名小站、http://www.wretch.cc/blog/nacy468http://mypaper.pchome.com.tw/news/nacy468

     

 

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