【中東舞蹈】
【科目編號】66
【課程類別】表演藝能類
【學 分 費】 2 學分
【招收人數】 15-30 人
【上課時間】星期 五時間14：00 ─ 16：00
【上課地點】綜合大樓2F韻律教室(地址：八德區福國北街220號2F )
【授課講師】簡麗琴
【講師簡歷】93年~迄今，在各大社區、公司行號、舞蹈教室教中東舞蹈、有氧瑜珈提斯、明星MV舞蹈。
【開課目標】訓練身體協調、提升免疫力、雕塑魅力曲線。
【教學大綱】
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週次 |
課程主題 |
課程大綱 |
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一 |
相見歡，揭開中東舞蹈的神秘面紗 |
肚皮舞種類：表演舞、民族舞。融合各國舞風。 |
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二 |
中東肚皮舞常用的道具 |
手杖、紗巾、彎刀、金翅、大燭台、鈴鼓、指鈸… |
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三 |
肚皮舞的練習服、表演服 |
練習時任何服裝皆可。表演時要華麗耀眼。 |
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四 |
肚皮舞技巧+組合(初中級) |
站姿、頭部側移、頭部繞圓。 |
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五 |
肚皮舞技巧+組合(初中級) |
手指蛇行運動、手腕波浪、手臂大蛇手小蛇手。 |
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六 |
肚皮舞技巧+組合(初中級) |
肩膀前後擺動、上下擺動、快速抖肩。 |
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七 |
肚皮舞技巧+組合(初中級) |
臀部上推、下坐，上下擺動、左右擺動。 |
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八 |
肚皮舞技巧+組合(初中級) |
臀部畫8(水平8-前8後8)(垂直8-上8下8) |
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九 |
綜合練習 |
組曲動作整合 |
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十 |
肚皮舞技巧+組合(初中級) |
骨盆擺動，臀部畫圓(大圓、小圓)，行進畫圓 |
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十一 |
肚皮舞技巧+組合(初中級) |
胸部上下左右、前上後下練習，胸部往右左繞圓。 |
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十二 |
肚皮舞技巧+組合(初中級) |
腹部收放、滾動，臀部平行扭轉。 |
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十三 |
肚皮舞技巧+組合(初中級) |
蛇腰、反蛇腰練習、駱駝行進。 |
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十四 |
肚皮舞技巧+組合(初中級) |
全身抖動shimmy(肩膀、胸部、臀部、雙腿) |
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十五 |
肚皮舞技巧+組合(初中級) |
小品組合 |
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十六 |
肚皮舞技巧+組合(初中級) |
小品組合 |
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十七 |
肚皮舞技巧+組合(初中級) |
小品組合 |
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十八 |
成果總複習 |
期末發表 |
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講師與學員互動方式 |
0922936996、top1to1@yahoo.com.tw |
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參考出處或資料來源 |
《百分魔體肚皮舞》《學跳肚皮舞》《肚皮舞教練研習講義》及自編 |
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【授課方式】課堂講授、交流分享、實作指導。
【收費方式】2學分費$2000元。
【其他要求】帶腰巾、毛巾。
【注意事項】為求課程學習完整性，請勿缺席，以免影響您的權益。
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