【生活藝能類】 【世界風情文化藝術肚皮舞】
課程編號：
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36
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學 分 費：
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2 學分
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招收人數：
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30_人
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上課時間：
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星期四
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下午19:00-21:00
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上課地點：
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八德市綜合大樓
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授課講師：
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鄭雅云
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講師簡歷：
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1.世界風情肚皮舞團創辦人
2.98年女子監獄女受刑人才藝比賽評審以及講評。
3.通過桃園縣政府社區大學成教師資專業知能研習課程。
4.現任桃園縣全民舞蹈學會世界風情肚皮舞專任老師/新楊平社區大學世界風情文化藝術肚皮舞專任老師/八德市民大學世界風情文化藝術肚皮舞專任老師/桃園縣中壢就業輔導中心夏威夷舞專任老師
5.平鎮市98年度社區發展媽媽才藝教室成果展活動評審
6.各社團社區活動應邀表演多達50場.
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課程理念：
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以時下流行倍受婦女所喜愛的肚皮舞，除了始于中東文化的源流更把其他世界各地
的風情文化藝術為元素融入肚皮舞讓學員學習多樣風情舞蹈 –如夏威夷、大溪
地、非洲摩尼西斯，西班牙、吉普賽等，讓學員藉著肚皮舞運動健身外也可以對世
界各地的文化藝術及歷史能夠認識；並讓肚皮舞也是一種藝術，能被不同階層、年
齡、男女接受，進而推廣社區生活、藝術舞蹈全民運動為目標。 2.讓學員能夠認
借由課程學習使身、心、靈達到健康、並抒懷心情肯定自我價值進達 達 而到真、
善、美之境界!開課主題為夏威夷Hula舞,動作簡單曲風輕柔舞步優美和緩,不論什
麼年齡什麼身材都能開心學習,豐富的手部動作配合腳步和腰臀擺動成為理想的養
身瘦身運動、
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週次
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課 程 主 題
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課 程 內 容
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一
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開學典禮
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相見歡-資料核對、遴選班代等 1.老師自我介紹-教學理念以及心路歷程分享
2.學生自我介紹-學習動機分享 3.學員資料確認-學員確認資料及聯絡互動方式
4.課程內容介紹。
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二
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舞碼；夏威夷Hula舞(跳Hula舞的女孩)-
一. 簡介夏威夷歷史地理
二. 簡介夏威夷舞文化
三、講解夏威夷舞手部動作示範及訓 練.
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- 簡介夏威夷舞文化-夏威夷州(英譯AWAII)於1953年8月21日成為美國第50州，位於北太平洋中首府為檀香山。Hula是夏威夷的民族舞蹈，中文稱“”呼拉舞“”HULA最早是結合詩歌音樂和舞蹈的宗教儀式，後來成為男女老幼都能跳的家庭聚會、宴會慶典的舞蹈。
- 介紹手部動作是hula的最大特色每個動作都有其涵義.或是讚美大自然花鳥誜、山、或是傳達內心的情緒及愛意也就所謂的手語--(海洋海浪聽見手語動作示範及訓練)。
- 學員反覆練習訓練。
4. 分組示綜合示範及訓練.
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三
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一、簡介夏威夷舞的精神與真諦。
二、介紹夏威夷舞手部動作示範及訓練。
三、介夏威夷舞臀部的基礎動作示範及訓練。
四、介紹夏威夷舞手部動作示範及訓 練。
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- 分為HOLA KAHIKO古典呼拉舞-表現形式上較為激烈有力量，配合吟詠充份表現力與美大部分為是感謝大自然讚頌神明/HULA AUANA現代呼拉舞-是經過改良融合娛樂性質並結合現代音樂除了表現讚美大自然外，還流露男女之間動人的情愛，舞風動作優雅柔美。
- 手部動作示範及訓練(太陽上升、太陽下山、手語動作示範及訓練)
- 學員反覆練習訓練。
4. 分組示綜合示範及訓練
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四
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一、講解夏威夷舞手部動作示範及訓 練。
二 、講解夏威夷舞臀、腰部的基動作示範及訓練。
三、舞碼- Waikiki組合訓練。
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1. 手部動作示範及訓練(月亮、星星手語動作示範訓練)。
2. Ka'O中心左右I'luna臀部上高oniu、臀8舞步步示範訓練。
3. 舞碼-珍珠貝殼組合示範訓練。學員反覆練習訓練。
4. 分組示綜合示範及訓練
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五
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一.講解夏威夷舞手部動作示範及訓練。
二.講解夏威夷舞臀、腰部的基動作示範及訓練。
三、舞碼舞步粽合Waikiki訓練。
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手部動作綜合示範及訓練。
'Ami 扭腰 Kahele臀部提高舞步示範及訓練。
舞碼-基礎Waikiki動作組合示範訓練。
學員反覆練習訓練。
5. 分組示綜合示範及訓練。
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六
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一.講解夏威夷舞手部動作示範及訓練。
二.講解夏威夷舞臀、腰部的基動作示範及訓練。
三、舞碼Waikiki舞步粽合訓練。
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1.手部動作綜合示範及訓練。
2.'Ami 扭腰 Kahele臀部提高舞步示範及訓練。
3.舞碼-基Waikiki礎動作組合示範訓練。
4學員反覆練習訓練。
5.分組示綜合示範及訓練。
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七
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一.講解夏威夷舞手部動作示範及訓練。
二.講解夏威夷舞臀、腰部的基動作示範及訓練。
三、舞碼Waikiki舞步粽合訓練。
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1.手部動作綜合示範及訓練。
2.'Ami 扭腰 Kahele臀部提高舞步示範及訓練。
3.舞碼-基礎Waikiki動作組合示範訓練。
4學員反覆練習訓練。
5.分組示綜合示範及訓練。
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八
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一.講解夏威夷舞手部動作示範及訓練。
二.講解夏威夷舞臀、腰部的基動作示範及訓練。
三、舞碼舞步粽合訓練。Waikiki
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1.手部動作示範及訓練(山.風動作示範 訓練)。
2. Ka'O中心左右I'luna臀部上高oniu、臀8舞步示範訓練。
3. 舞碼Waikiki組合示範訓練。
4. 學員反覆練習訓練。
5.. 分組示綜合示範及訓練
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九
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公共論壇
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「專題演講」
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十
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大溪地舞
一、 簡介大地舞文化
二、 大地舞基礎訓練
三、 肌耐力示範訓練
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- 簡介大地舞文化-大溪地(法Tahiti)為法國法屬尼西亞最大島與位於南太平洋東部，大溪地舞源於古代戰舞，因此以腰部的激烈擺動(Ote'a)節奏分明躍動十足，以傳統打擊樂器
toere敲打季熱情又複雜的節奏。
- Teki(站姿)示範訓練、Tefane(蹲姿) 示範訓練。
- 臀部肌耐力示範訓練，腹部肌耐力示範訓練。
- 學員反覆練習訓練。
- 分組示綜合示範及訓練。
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十一
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大溪地舞
大溪地語法
大地舞基礎訓練
肌耐力訓練及示範
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大溪地招呼語Laaoran、謝謝Maurururn
大腿內撤肌耐力訓練及示範。
基礎動作訓練-fa'arapu 扭腰示範訓練。tairi tamau重心左右移動示範訓練。
學員反覆練習訓練。
分組示綜合示範訓練。
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十二
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大溪大溪地舞
大溪地舞臀部基礎動作訓練及示範
肌耐力訓練及示範
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1.基礎動作訓練-Varu臀部畫8示範及訓練、Afata臀部四個角示範及訓練。
2.小腹肌肉收縮及夾臀動作示範及訓練。
學員反覆練習訓練。
分組示綜合示範及訓練。
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十三
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大溪地舞
肌耐力訓練及示範
基礎動作組合舞碼(大溪地戰舞)
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1.腿前側肌耐力示範訓練，大腿後側肌耐力示範訓練。
2.基礎動作組合Ka'O中心左右I'luna臀部上高oniu、臀8舞步示範訓舞碼-大溪地戰舞示範及訓練。
3.學員反覆練習訓練。
1.分組示綜合示範及訓練，大腿前側肌耐力示範訓練，大腿後側肌耐力示範訓練。
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十四
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大溪地舞
大溪地舞臀部基礎動作訓練及示範
肌耐力訓練及示範
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1.基礎動作訓練-Varu臀部畫8示範及訓練、Afata臀部四個角示範及訓練。
2.小腹肌肉收縮及夾臀動作示範及訓練。
3.學員反覆練習訓練。
4.分組示綜合示範及訓練。
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十五
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大溪地舞
肌耐力訓練及示範
基礎動作組合舞碼(大溪地戰舞)
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1.大腿前側肌耐力示範訓練，大腿後側肌耐力示範訓練。
2.基2.礎動作組合舞碼-大溪地戰舞示範及訓練。
3.學員反覆練習訓練。
4.分組示綜合示範及訓練，大腿前側肌耐力示範訓練，大腿後側肌耐力示範訓練。
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十六
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大溪地舞
大溪地舞臀部基礎動作訓練及示範
肌耐力訓練及示範
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1.基礎動作訓練-Varu臀部畫8示範及訓練、Afata臀部四個角示範及訓練。
2.小腹肌肉收縮及夾臀動作示範及訓練。
3.學員反覆練習訓練。
分組示綜合示範及訓練。
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十七
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一.1夏威夷舞手部動作總複習 2.夏威夷舞-臀、腰部的基礎動作總複習
二大溪地舞總複習-臀、腰部的基礎動作總複習
三、舞碼-。跳Hula舞的女孩舞步、大溪地戰舞舞步 四.考試&彩排
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1.手部動作粽合練習。
2.'臀部動作粽合練習。
3.舞碼-動作綜合示範訓練。
4.學員反覆練習訓練。
5.分組及綜合示範及訓練。 6.分組考試
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十八
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總複習暨期末成果發表
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