【樂活鐵馬DIY】
課程編號： | 025 | |||||||
學 分 費： | 2 學分 | |||||||
招收人數： | 15_人 | |||||||
上課時間： | 星期五 | 晚7：00-9：00 | 地點： | 八德市原住民聚會所 | ||||
授課講師： | 李瑞驊 | |||||||
講師簡歷： | 輔大體育系畢業、前捷安特永安站店長、社區大學講師、美麗達石門店店長 | |||||||
課程理念： | 希望透過12週的課程建立學員深入了解鐵馬的結構以及修理組裝,並安排1-2次由自行車旅遊達人親身帶領以體現節能減碳的樂活生活，市民大學為了提供大家節能環保的生態環境，開設了腳踏車環保樂活遊。騎腳踏車也是一門學問，老 師將 教授大家腳踏車如何騎，配合戶外活動安排課程。 | |||||||
課程大綱： | 【第一次上課日期：9月 18日】 | |||||||
週次 | 課 程 主 題 | 課 程 內 容 | ||||||
| 開學典禮 | 相見歡 | ||||||
一 | 環保減碳和鐵馬基礎知識 | 1. 鐵馬各部位與功能 2.基本工具和油品認識 | ||||||
二 | 自行車零件總覽 | 1. 認識日本自行車變速零件 2. 認識義大利自行車變速零件 3. 認識美國sram自行車零件 認識台灣自行車零件 | ||||||
三 | 自行車維修保養重點 | 1. 各部位檢查 2. 煞車輪組變速器檢查 | ||||||
四 | 自行車騎乘疼痛預防 | 配合理論找出最適合學員的騎乘姿勢 | ||||||
五 | 自行車維修保養重點(實際演練課) | 動手做做看(登山車) | ||||||
六 | 測驗 |
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七 | 公共論壇 | |||||||
八 | 旅遊達人 | 自行車旅遊安排規劃 | ||||||
九 | 校外教學 | 桃園大溪老街尋幽訪古 | ||||||
十 | 自行車旅遊企劃書 | 由自行車達人從旁協助學員安排自行車旅遊規劃希望讓學員規劃適合家人的親子活動 | ||||||
十一 | 自行車都市通勤注意事項 | 鼓勵學員讓自行車融入日常生活中希望學員 | ||||||
十二 | 自行車維修保養重點(實際演練課) | 動手做做看(通勤車) | ||||||
| 結業典禮暨期末成果發表 |
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授課方式： | 理論探討、實地演練、社區服務、公共論壇、心得分享 | |||||||
評量方式： | 心得報告、實例作業繳交、口頭問答、出席率、上課態度… | |||||||
收費方式： | 註冊時繳交學分費 $1200元，上課時繳交 元。 | |||||||
指定教材： | 無 | |||||||
其它要求： | 一般民眾 | |||||||
注意事項： | 無 | |||||||
講師與學員互動方式： | ||||||||
參考出處： | http://www.giant-bicycles.com/zh-TW/ | |||||||