桃園市八德區市民大學(現正使用中)

課程編號：

22

學 分 數：

 2學分

招收人數：

 30_人

上課時間：

星期 三

下午2:00~4:00

上課地點：

八德市綜合大樓

授課講師：

黃藍穎

講師簡歷：

經歷:世界太極拳聯盟國際級太極拳教練、中華民國體委會國家級太極拳教練、2009年高雄世運會37式太極拳男子組個人賽第二、2009年世運會國家代表隊選手、2009年世運會國手選拔賽鄭子37式太極拳第二名、2008年世界盃太極拳錦標賽鄭子37式太極拳冠軍、2008年台港澳武術錦標賽男子自選長拳冠軍、2008年全民運動會鄭子37式太極拳季軍、2006年世界盃太極拳錦標賽活步推手季軍、2005年全國總統盃24式太極拳冠軍

現任:

文始仙宗台灣道場桃園負責人、意象太極文化協會桃竹分會會長、意象太極文化協會監事、詹明樹太極世界教練、太乙鬆筋療法八德中心負責人、台灣省傳統整復師、美國自然醫學研究院骨節健康保健師、新竹科學城社大、平鎮市民大學、治平中學太極拳班、桃園國中太極拳班等講師。

課程理念：

提倡全民運動，推廣傳統文化，增進健康與保健觀念，促進家庭和諧。

課程大綱：

【第一次上課日期：  3月  17 日】

週次

課  程  主  題

課  程  內  容

一

課程講解

熱身操、基本功、吐納法

二

八勢太極一勢

熱身操、基本功、吐納法、八勢太極一勢

三

八勢太極二勢

熱身操、基本功、吐納法、八勢太極二勢

四

八勢太極三勢

熱身操、基本功、吐納法、八勢太極三勢

五

八勢太極四勢

熱身操、基本功、吐納法、八勢太極四勢

六

八勢太極五勢

熱身操、基本功、吐納法、八勢太極五勢

七

八勢太極六勢

熱身操、基本功、吐納法、八勢太極六勢

八

八勢太極七勢

熱身操、基本功、吐納法、八勢太極七勢

九

公共論壇

公共論壇

十

八勢太極八勢

熱身操、基本功、吐納法、八勢太極八勢

十一

八勢太極整套練習

熱身操、基本功、吐納法、八勢太極整套練習

十二

八勢太極整套練習

熱身操、基本功、吐納法、八勢太極整套練習

十三

八勢太極整套練習

熱身操、基本功、吐納法、八勢太極整套練習

十四

八勢太極運用

熱身操、基本功、吐納法、八勢太極運用

十五

八勢太極運用

熱身操、基本功、吐納法、八勢太極運用

十六

八勢太極運用

熱身操、基本功、吐納法、八勢太極運用

十七

總複習

總複習

十八

結業典禮暨期末成果發表

結業典禮暨期末成果發表

授課方式：

熱身功法→基本訓練→吐納靜坐訓練→組合訓練

評量方式：

學員出席率50﹪、期末成果展10%、技術 15%、 學習態度25%，為「通過」或「不通過」之評定。

收費方式：

註冊時繳交學分費 $1600元，上課時繳交（材料費、書籍費…）   元。

指定教材：

瑜珈墊

注意事項：

穿著舒適寬鬆

講師與學員互動方式：

(E-mail)︰huang.ly10088@msa.hinet.net