桃園市八德區市民大學(現正使用中)

課程編號：

30

學 分 費：

2 學分

招收人數：

20 _人

上課時間：

星期三 

晚上7:00~9:00

上課地點：

八德市高明里集會所

講師簡歷：

音樂系畢,幼兒音樂班/兒童打擊樂老師,鋼琴/歌唱班老師,老人大學/社區大學陶笛班老師

課程理念：

快樂學陶笛;音樂無距離

課程大綱：

【第一次上課日期：3月  17  日】

週次

課  程  主  題

課  程  內  容

一

聯合開學典禮

相見歡

二

只要我長大       布拉姆斯搖籃曲

介紹C調音階與練習

三

蝴蝶             散塔露淇亞

練習吐音與長音的吹奏法

四

媽媽的眼睛       憶兒時

二重奏的介紹與練習

五

野玫瑰           陽光和小雨

組合節奏練習

六

Do Re Mi        

基本節奏練習

七

補魚歌          

認識各種音符及其名稱與拍數

八

快樂天堂

認識拍子記號與常用拍號介紹

九

公共論壇

「專題演講」

十

望春風

介紹小節線,雙縱線及不同意義

十一

奇異恩典

圓滑線的介紹與圓滑奏練習

十二

祝你幸福

介紹臨時記號及其應用

十三

望月想愛人

附點音符與附點音符的音值計算

十四

媽媽請你也保重

認識各種休止符

十五

夜來香

臨時計記號的介紹與應用

十六

苦戀歌

認識不完全小節

十七

雙雁影

介紹同音異名

十八

結業典禮暨期末成果發表

結業是另一段學習旅程的開始

課程編號：

27

學 分 費：

 2 學分

招收人數：

 20 _人

上課時間：

星期 三

晚上19:00~21:00

上課地點：

原住民聚會所

講師簡歷：

經營17年彩迪舞蹈學苑.行政院人事局.健保局.新聞局老師

課程理念：

以專業的教學.親切的態度.創造健康與快樂!

課程大綱：

【第一次上課日期： 3 月 17 日】

週次

課  程  主  題

課  程  內  容

一

聯合開學典禮~~恰恰

相見歡.恰恰基本步.節拍.音樂

二

恰恰(熱身操.主題教學.收身操)

開式扭轉臀步.扇形.女子左轉步.手對手

三

恰恰(熱身操.主題教學.收身操)

曲棍轉步.紐約步

四

恰恰(熱身操.主題教學.收身操)

手對手.三連恰恰

五

恰恰(熱身操.主題教學.收身操)

甜心步.換位步

六

恰恰(熱身操.主題教學.收身操)

劍步

七

恰恰(熱身操.主題教學.收身操)

臂下右轉步.臂下左轉步

八

恰恰(熱身操.主題教學.收身操)

分組練習

九

公共論壇

「專題演講」

十

恰恰(熱身操.主題教學.收身操)

分組練習

十一

恰恰(熱身操.主題教學.收身操)

土耳其毛巾

十二

恰恰(熱身操.主題教學.收身操)

左陀螺轉步.閉式扭轉臀步

十三

恰恰(熱身操.主題教學.收身操)

抑制步

十四

恰恰(熱身操.主題教學.收身操)

退走步.搖擺步

十五

恰恰(熱身操.主題教學.收身操)

勾腳恰恰

十六

恰恰(熱身操.主題教學.收身操)

三連女子左轉步

十七

恰恰(熱身操.主題教學.收身操)

總複習

十八

結業典禮暨期末成果發表

結業是另一段學習旅程的開始

課程編號：

26

學 分 費：

 2 學分

招收人數：

 20 _人

上課時間：

星期 三

下午14:00~16:00

上課地點：

原住民聚會所

講師簡歷：

經營17年彩迪舞蹈學苑.行政院人事局.健保局.新聞局老師

課程理念：

以專業的教學.親切的態度.創造健康與快樂!

課程大綱：

【第一次上課日期：3 月 17 日】

週次

課  程  主  題

課  程  內  容

一

聯合開學典禮

相見歡

二

運動前後熱身操.收身操的認知

熱身操.主題教學.收身操

三

身體伸展訓練.肌耐力訓練

個人的重心.平衡訓練

四

簡介騷莎起源.音樂.舞姿

騷莎基本步.舞步教學 (複習上週課程)

五

簡介恰恰起源.音樂.舞姿

恰恰基本步.舞步教學 (複習上週課程)

六

簡介倫巴起源.音樂.舞姿

倫巴基本步.舞步教學 (複習上週課程)

七

簡介森巴起源.音樂.舞姿

森巴基本步.舞步 教學(複習上週課程)

八

總複習.心得分想

隊形練習

九

公共論壇

「專題演講」

十

簡介吉魯巴起源.音樂.舞姿

吉魯巴基本步(熱身操.主題教學.收身操)

十一

四肢與身體的協調性.主題教學

方型步.舞步教學(複習上週課程)

十二

吉魯巴花步組合.主題教學

手勢姿態.舞步教學(複習上週課程)

十三

音樂與舞蹈的結合.主題教學

踢腳姿勢.舞步教學(複習上週課程)

十四

團體舞合作精神的認知.主題教學

分組練習.舞步教學(複習上週課程)

十五

吉魯巴花步組合.主題教學

碰肩.舞步教學(複習上週課程)

十六

紓解壓力.強健身心.雕塑曲線

搭橋.舞步教學(複習上週課程)

十七

總複習.心得分想

隊形練習

十八

結業典禮暨期末成果發表

結業是另一段學習旅程的開始

課程編號：

25

學 分 費：

2 學分

招收人數：

25 _人

上課時間：

星期三

下午7:00~9:00

上課地點：

八德綜合大樓

講師簡歷：

林口廣達電腦股份有限公司康達館塑身瑜伽老師;

龍潭瑜伽提斯教室授課老師;新楊平社區大學瑜伽老師;

八德市民大學瑜伽提斯老師;中壢老人大學瑜伽提斯老師

課程理念：

將著重肢體柔軟的瑜伽與強調核心訓練的彼拉提斯結合起來的完美運動-瑜伽提斯介紹給大家

課程大綱：

【第一次上課日期： 3 月 17 日】

週次

課  程  主  題

課  程  內  容

一

聯合開學典禮

相見歡

二

呼吸法;上課流程概述

自我介紹;何謂瑜伽提斯?

三

非瑜伽提斯不可的愛美理由

調息 暖身 主動作-拜日式 勇士式系到  大休息 按摩

四

量身雕塑，重現誘人曲線

調息 暖身 主動作-拜日式 塑腰側肌群 大休息 按摩

五

趕走壯壯肌肉，造就修長線條

調息 暖身 主動作-拜日式 眼鏡蛇系列 大休息 按摩

六

提高肢體柔軟度

調息 暖身 主動作-拜日式 腹肌群系列 大休息 按摩

七

非瑜伽提斯不可的健康理由

調息 暖身 主動作-拜日式 肩頸舒緩 大休息 按摩

八

讓身體更省力更靈活

調息 暖身 主動作-拜日式 下肢肌力 大休息 按摩

九

公共論壇

「專題演講」

十

減低文明病疼痛

調息 暖身 主動作-拜日式 手臂肌群 大休息 按摩

十一

提高肌耐力，強化核心力量

調息 暖身 主動作-拜日式 棒式系列  大休息 按摩

十二

非瑜伽提斯不可的養生理由

調息 暖身 主動作-拜日式 橋式系列 大休息 按摩

十三

儲存身體能量，精神愈練愈好

調息 暖身 主動作-拜日式 百式系列 大休息 按摩

十四

去除壓力、減少憂鬱

調息 暖身 主動作-拜日式 伸展系列 大休息 按摩

十五

增加自信心與幸福感

調息 暖身 主動作-拜日式 高跟鞋 大休息 按摩

十六

促進腺體分泌，提高免疫力

調息 暖身 主動作-拜日式 超人 游泳式大休息 按摩

十七

心得分享

分享課程帶給您的感受  調息 暖身 主動作-拜日式

十八

結業典禮暨期末成果發表

結業是另一段學習旅程的開始

課程編號：

22

學 分 數：

 2學分

招收人數：

 30_人

上課時間：

星期 三

下午2:00~4:00

上課地點：

八德市綜合大樓

授課講師：

黃藍穎

講師簡歷：

經歷:世界太極拳聯盟國際級太極拳教練、中華民國體委會國家級太極拳教練、2009年高雄世運會37式太極拳男子組個人賽第二、2009年世運會國家代表隊選手、2009年世運會國手選拔賽鄭子37式太極拳第二名、2008年世界盃太極拳錦標賽鄭子37式太極拳冠軍、2008年台港澳武術錦標賽男子自選長拳冠軍、2008年全民運動會鄭子37式太極拳季軍、2006年世界盃太極拳錦標賽活步推手季軍、2005年全國總統盃24式太極拳冠軍

現任:

文始仙宗台灣道場桃園負責人、意象太極文化協會桃竹分會會長、意象太極文化協會監事、詹明樹太極世界教練、太乙鬆筋療法八德中心負責人、台灣省傳統整復師、美國自然醫學研究院骨節健康保健師、新竹科學城社大、平鎮市民大學、治平中學太極拳班、桃園國中太極拳班等講師。

課程理念：

提倡全民運動，推廣傳統文化，增進健康與保健觀念，促進家庭和諧。

課程大綱：

【第一次上課日期：  3月  17 日】

週次

課  程  主  題

課  程  內  容

一

課程講解

熱身操、基本功、吐納法

二

八勢太極一勢

熱身操、基本功、吐納法、八勢太極一勢

三

八勢太極二勢

熱身操、基本功、吐納法、八勢太極二勢

四

八勢太極三勢

熱身操、基本功、吐納法、八勢太極三勢

五

八勢太極四勢

熱身操、基本功、吐納法、八勢太極四勢

六

八勢太極五勢

熱身操、基本功、吐納法、八勢太極五勢

七

八勢太極六勢

熱身操、基本功、吐納法、八勢太極六勢

八

八勢太極七勢

熱身操、基本功、吐納法、八勢太極七勢

九

公共論壇

公共論壇

十

八勢太極八勢

熱身操、基本功、吐納法、八勢太極八勢

十一

八勢太極整套練習

熱身操、基本功、吐納法、八勢太極整套練習

十二

八勢太極整套練習

熱身操、基本功、吐納法、八勢太極整套練習

十三

八勢太極整套練習

熱身操、基本功、吐納法、八勢太極整套練習

十四

八勢太極運用

熱身操、基本功、吐納法、八勢太極運用

十五

八勢太極運用

熱身操、基本功、吐納法、八勢太極運用

十六

八勢太極運用

熱身操、基本功、吐納法、八勢太極運用

十七

總複習

總複習

十八

結業典禮暨期末成果發表

結業典禮暨期末成果發表

授課方式：

熱身功法→基本訓練→吐納靜坐訓練→組合訓練

評量方式：

學員出席率50﹪、期末成果展10%、技術 15%、 學習態度25%，為「通過」或「不通過」之評定。

收費方式：

註冊時繳交學分費 $1600元，上課時繳交（材料費、書籍費…）   元。

指定教材：

瑜珈墊

注意事項：

穿著舒適寬鬆

講師與學員互動方式：

(E-mail)︰huang.ly10088@msa.hinet.net

課程編號：

21

學 分 費：

2學分

招收人數：

30人

上課時間：

星期三

下午14：00~16：00上課地點：綜合大樓

授課講師：

劉裔興

校長

講師簡歷：

曾任桃園縣大溪鎮仁善、復興羅浮小學校長。 曾任桃園縣會稽、中山、仁善社區合唱團指導、桃園少年輔育院合唱指導、國民小學合唱指導、桃園縣愛樂教師合唱團指導、指揮。學歷：竹師音樂組、北師音樂教育系畢業

課程理念：

透過教唱各類歌曲，以趣味化、生活化的教材，引導學員學習意願，從認識簡譜到五線譜，以輕鬆的方式學習；由傳統、流行進而一虧藝術歌曲之面貌，配合齊唱、輪唱到簡易合唱，擁有正確的歌唱技巧，結合音樂同好，享受優美歌聲，進而形塑善良家庭、善良風俗。

課程大綱：

【第一次上課日期：3月17日】

課程編號：

19

學 分 費：

2 學分

招收人數：

30_人

上課時間：

星期二

晚上7:00~9:00

上課地點：

八德國中

授課講師：

郭素娟

講師簡歷：

日本國立茨城大學畢業

課程理念：

提升社區多元化、國際化，並加強個人國際溝通能力及促進第二專長的養成，讓我們邊學邊唱，進而與我們的鄰國日本做朋友吧。基礎Ⅱ的課程以片假名及簡單日常會話和演歌為主。

課程大綱：

【第一次上課日期：3月 16 日】

週次

課  程  主  題

課  程  內  容

一

開學週-“寒喧一下”

相見歡、分享日本風俗文化

二

五十音之片假名ア行

           ★數字複習

ア行發音練習及寫法　

兒歌:大象的鼻子

三

カ行    ★我的手機號碼 ﹡○ ﹟▽…

カ行    ●電話號碼的講法

演歌:レモン月夜の散步道

四

サ行    ★這是字典

サ行    ●これは～です物品表現

五

タ行    ★這枝筆是你的嗎?

タ行    ●“の”表所屬的講法

六

ナ行    ★這裡是餐廳

ナ行    ●場所的表現

七

ハ行    ★洗手間在哪裡？

ハ行    ●詢問場所

演歌:

八

マ行    ★從早到晚都很忙

 マ行   ●從 ­～到～的用法

九

公共論壇      

專題演講

十

ヤ行    ★在百貨公司

ヤ行    ●“で”地點的表現

十一

ラ行    ★明天去京都 

ラ行    ●“へ”去哪裡的用法              

十二

濁音    ★我騎摩托車去上班

濁音    ●交通工具的搭乘用法

演歌:

十三

拗音    ★和朋友去日本

拗音    ●“和”的用法

十四

長音    ★從台灣來的

長音    ●來自於～的講法

十五

促音    ★到台北要多少錢?

促音    ●詢問交通工具的金額講法

十六

★今天好熱喔

●形容詞+ですね

十七

★明天會冷吧﹗

●形容詞+でしょう猜測語氣

十八

總複習暨期末成果發表

成果發表