中東肚皮舞-初級

【科目編號】45

【課程類別】生活藝能類

【學 分 費】 2 學分

【招收人數】 15-30

【上課時間】星期    時間1900 ─ 21  00 

【上課地點】八德市婦幼館 ( 地址:八德市大成里福國北街220)

【授課講師】簡竹君

【講師簡歷】迷舞融合風舞團團員暨師資、李芷瑩舞蹈教師師資

【開課目標】希望所有迷戀舞蹈想要擁有曼妙身材的舞迷們,都可以享有專業的教學,快樂建立自信,開發肢體潛能,讓您享有健康又迷人的身段,並示範與教導學生正確的姿勢

【教學大綱】

週次

主題

內容

開學典禮

開學典禮暨課程博覽會

HIP UP AND DROP

認識正確站姿以降低運動傷害/臀部高低練習

SHOULDER SHIMMY

瞭解SHIMMY確實位置/胸口抖動快慢搭配/蛇手延伸/小品組合/放鬆伸展

HIP SQUARE

臀部前後左右方位練習/小品組合/放鬆伸展

HAND WAVE

蛇手技巧–曼妙柔軟手腕由此展開/放鬆伸展

HIP SHIMMY

臀部急速抖動練習–讓您輕鬆擁有電動馬達

GRAPEVINE / CROSS TOUCH

腳步移動練習 – 輕鬆漫步在舞曲間/放鬆伸展

EGYPTIAN SHIMMY

埃及式前後抖動 /小品組合/放鬆伸展

公共論壇週

此週將另行安排課程,學員務必參加,將列入出缺席紀錄

HIP CIRCLE+舞碼

臀部畫圈扭轉/小品組合拼接舞碼

十一

HIP TWIST+舞碼

臀部前後扭轉/舞碼練習

十二

SQUARE RIBCAGE+舞碼

胸口四方向運轉移動/舞碼練習

十三

舞碼+放鬆伸展

SHUMMY走位/舞碼練習

十四

舞碼+放鬆伸展

身體重心轉換/舞碼練習

十五

舞碼+放鬆伸展

編排隊形走位/舞碼練習

十六

舞碼+放鬆伸展

肢體情感表達搭配舞碼音樂/舞碼練習

十七

+舞碼+放鬆伸展

舞碼總練習/分段練習

十八

結業典禮暨期末成果發表

 

【授課方式】課堂講授、活動操作、實務演練、現場實作、分享討論

【評量方式】出席率、上課表現、成果展示

【收費方式】註冊時繳交學分費1600元,上課時繳交材料費      元。

【授課教材】健康瑜珈-靈性瑜珈-哈達瑜珈

【其他要求】請穿著寬鬆衣服-帶瑜珈墊

【注意事項】為求課程學習完整性,請勿缺席,以免影響您的權益。

【講師與學員互動方式】電話-E-mail-Facebook-Line部落格

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bade

桃園市八德區市民大學(現正使用中)

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