【世界風情藝術肚皮舞】

【科目編號】

【課程類別】生活藝能類

【學 分 費】 2 學分

【招收人數】 15-30

【上課時間】星期 時間 19 : 00 ─ 21 : 00

【上課地點】 綜合大樓2F韻律教室 (地址:桃園縣八德市福國北街220號)

【授課講師】鄭雅云 老師

【講師簡歷】世界風情肚皮舞團創辦人、各市民、社區大學肚皮舞教師

【開課目標】課程學習使身、心、靈達到健康、並抒懷心情肯定自我價值、進而達到真、善、美之境界!

【教學大綱】

週次

主題

內容

開學典禮

開學典禮暨課程博覽會

暖身、拉筋、肌力訓練

技巧訓練-.肩部(前、後、上、下、環繞、shimmy、).

舞碼:美人魚舞步、技巧訓練

舞步教學-臀部動作(環繞、後挺和恥骨前挺、右左推、下沉

暖身、拉筋、肌力訓練

舞步教學-胸部提沉、滑移、環繞

舞碼:美人魚舞步、技巧訓練

手部波浪,手部環繞,補充胸部環繞+手部胸前左右移

暖身、拉筋、肌力訓練

進階舞步教學-中東風大蛇手、部落風小蛇手

舞碼:美人魚舞步、技巧訓練

舞步教學-臀部上、下,滑移、環繞

暖身、拉筋、肌力訓練

舞步教學-倒8、水平畫8、垂直畫8

公共論壇週

此週將另行安排課程,學員務必參加,將列入出缺席紀錄

沙巾美人魚

進階舞步教學-蛇腰(上波浪、下波浪)

十一

沙巾美人魚

頭、手、肩等進階動作組合練習

十二

沙巾美人魚

胸、腰、臀等基礎動作組合練習

十三

沙巾美人魚

肚皮舞舞曲練習

十四

沙巾美人魚

肚皮舞舞曲練習

十五

沙巾美人魚

肚皮舞舞曲練習

十六

沙巾美人魚

美人魚舞碼、角色總練習

十七

沙巾美人魚

分組競賽及評量/班級聯誼會

十八

結業典禮暨期末成果發表

 

【授課方式】課堂講授、活動操作、實務演練、現場實作、分享討論…

【評量方式】出席率、上課表現、成果展示…

【收費方式】註冊時繳交學分費1600元,上課時繳交材料費    元。

【授課教材】老師自行編定教材

【其他要求】對肚皮舞表演有興趣者

【注意事項】穿著輕便具彈性休閒服務(請勿穿著牛仔褲)、自備瑜珈墊

【講師與學員互動方式】nacy468@yahoo.com.tw、行動電話0932101837

Facebook: https://www.facebook.com/groups/170353886311646/

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bade

桃園市八德區市民大學(現正使用中)

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