桃園市八德區市民大學(現正使用中)

週次

課  程  主  題

課  程  內  容

一

聯合開學典禮

相見歡

二

順氣原理、順氣起源

1.蝶舞繽紛:改善血液循環、全身淨化排毒

2.鳥語花香(靜態):預防心血管疾病的發生

三

你有內傷嗎?

1.琴聲繚繞:活絡末梢循環、改善慢性疾病

2.寬心活氧:全身放鬆、改善胸悶、緊張、虛弱

四

神經的異常反應

1.順水推舟:排除頭部、內臟壓力；改善下肢腫脹

2.百花盛開:釋放下肢關節及韌帶，改善高血壓

五

毒-百病之因:談『身毒』、『心毒』

花枝招展:改善手腳冰冷、促進血液循環

六

各類運動探討

1.八面玲瓏:改善高血壓、失眠、落枕等疾病

2.雲開霧散(胸腔):改善內分泌失調及婦科疾病

七

骨盆關節與疾病的相關性

1.百花盛開(髂前脊):改善下肢無力，放鬆骨盆腔

2.明心見性(薦椎):改善膀胱無力及泌尿系統問題

八

刺激性療法的探討

1.陽光普照:改善體質、提昇免疫力

2.心花怒放:自律神經失調、改善體質

九

公共論壇

「專題演講」

十

洞察人體七大壓力來源(一)

1.順水推舟:排除頭部及內臟壓力

2.賞心悅目(靜態):改善下肢疼痛、大腿肥胖

十一

洞察人體七大壓力來源(二)

1.弧口敲腰椎:活絡腿部神經、改善血壓異常

2.賞心悅目(動態):加強心肺功能、改善大腿肥胖

十二

關節與代謝疾病

魚躍龍門(仰天式):改善睡眠品質、脹氣、瘦身

十三

揭開肌肉與健康的祕密

撥雲見日(腰大肌):調整體質、活化真皮層

十四

棉花刮痧-原理、功效、使用方法

1.示範肩頸棉花刮痧

2.肩頸棉花刮痧操作:改善肩頸、過敏、排毒

十五

『信任』、『不信任』

1.肩頸棉花刮痧:舒緩肩頸壓力、僵硬、落枕

2.雙手敲拍小腿:釋放小腿壓力

十六

髖臼關節與大腿的相關性

1.跳躍鴻奔:釋放肩胛骨、背肌的壓力

2.輕風拂面:改善便祕、肩頸僵硬、心悸的疾病

十七

身體生病了?你會選擇?

1.拍臀大肌:放鬆臀部肌肉、改善痔瘡、腰痠

2.拍髖臼關節:改善關節無力、腹部肥胖

十八

結業典禮暨期末成果發表

結業是另一段學習旅程的開始

授課方式：

靜態:透過圖檔讓學員了解順氣健康法原理了解人體構造 動態:順氣健康法動練習

評量方式：

出席率 40   %，上課表現40   %，成果展示  20%

收費方式：

註冊時繳交學分費$1600元，上課時繳交材料費250元(棉花刮痧材料、影印費)

基礎課程講義100元

其它要求：

(如學員程度限制、教室特殊需求等)

參考書目：

林蓓莉順氣健康法—棉花刮痧 (時報出版)紓壓活腦DIY

注意事項：

(學員上課需攜帶什麼、學員其他規定…)

講師與學員互動方式：

s4384040@yahoo.com.tw、shunchi.org@gmail.com