中東肚皮舞初級

【科目編號】42

【課程類別】表演藝能類

【學 分 費】 2 學分

【招收人數】 15-30

【上課時間】星期 時間 19:00 ─ 21:00

【上課地點】 八德市婦幼館 (地址:八德市大成里福國北街220號)

【授課講師】簡竹君

【講師簡歷】迷舞融合風舞團團員暨師資、李芷瑩舞蹈教師師資

【開課目標】希望所有迷戀舞蹈想要擁有曼妙身材的舞迷們,都可以享有專業的教學,快樂建立自信,開發肢體潛能,讓您享有健康又迷人的身段,並示範與教導學生正確的姿勢

【教學大綱】

週次

主題

內容

開學典禮

開學典禮暨課程博覽會

暖身+臀部方向練習+放鬆伸展

臀部前後左右方位練習/小品組合

暖身+胸口抖動練習+放鬆伸展

胸口SHIMMY快慢搭配/蛇手延伸/小品組合

暖身+臀部高低練習+放鬆伸展

臀部UP AND DROP/小品組合

暖身+手勢練習+放鬆伸展

手腕轉動技巧 – 曼妙柔軟手腕由此展開

暖身+臀部抖動練習+放鬆伸展

臀部急速SHIMMY – 讓您輕鬆擁有電動馬達

暖身+腳步移動練習+放鬆伸展

花式腳步 – 輕鬆漫步在舞曲間

暖身+SHIMMY練習+放鬆伸展

埃及式前後SHIMMY /小品組合

公共論壇週

此週將另行安排課程,學員務必參加,將列入出缺席紀錄

暖身+舞碼1/8+放鬆伸展

小品組合拼接舞碼

十一

暖身+舞碼2/8+放鬆伸展

臀部轉圈平移/舞碼練習

十二

暖身+舞碼3/8+放鬆伸展

胸口四方向運轉移動/舞碼練習

十三

暖身+舞碼4/8+放鬆伸展

SHUMMY走位/舞碼練習

十四

暖身+舞碼5/8+放鬆伸展

身體重心轉換/舞碼練習

十五

暖身+舞碼6/8+放鬆伸展

編排隊形走位/舞碼練習

十六

暖身+舞碼7/8+放鬆伸展

肢體情感表達搭配舞碼音樂/舞碼練習

十七

暖身+舞碼8/8+走位+放鬆伸展

舞碼總練習/分段練習

十八

結業典禮暨期末成果發表

 

【授課方式】暖身、動作教學、動作與音樂之配合、伸展動作為結束

【收費方式】註冊時繳交學分費1600元,上課時繳交材料費      元。

【授課教材】導師自編

【其他要求】請著輕便運動服 / 水 / 毛巾

【注意事項】為求課程學習完整性,請勿缺席,以免影響您的權益。

  課程開始先以暖身起步,讓學員們運動時較為順手且不易形成運動傷害;以簡易分解動作,讓同學練習分解之後再將各分組動作連結,重複練習直到同學熟悉,再搭上每次分配的舞碼進度

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