【林蓓莉順氣健康法】

【科目編號】

【課程類別】身體保健類

【學 分 費】 2 學分

【招收人數】 15-30

【上課時間】星期  二     時間  14  : 00  ─ 16  : 00 

【上課地點】 綜合大樓2F韻律教室  (地址:桃園縣八德市福國北街220號 )

【授課講師】徐淑惠 老師

【講師簡歷】林蓓莉師資群中壢教室負責人徐淑惠老師 林蓓莉順氣健康法課程講師

【開課目標】帶領學員深入體驗肉體與氣之間的相關性,用順氣提升自己的健康品質

【教學大綱】

週次

主題

內容

開學典禮

開學典禮暨課程博覽會

順氣原理、順氣起源

坐姿DIY-膝關節紓壓 站姿DIY-百花盛開

認識『毒』從哪裡來?

坐姿DIY-放鬆小腿.踝關節 互助DIY-寬心活氧

認識頸肩關節

站姿DIY-百花盛開-前置動作 坐姿DIY-手臂釋壓

坐姿DIY

排除臟腑壓力,延長臟腑使用年限

人體七大壓力來源-生理壓力

站姿DIY-百花盛開 互助DIY-單手寬心活氧

人體七大壓力來源-心理壓力

站姿DIY-輕風拂面 蟲鳴鳥叫-胸腔

人體七大壓力來源-病毒壓力

站姿DIY-順水推舟.心花怒放~抬腳

公共論壇週

此週將另行安排課程,學員務必參加,將列入出缺席紀錄

能量調整

站姿 坐姿DIY-水中盪漾

十一

啟動末稍循環-頭皮棉刮DIY

改善掉髮、眼睛酸澀、內分泌失調

十二

啟動末稍循環

互助背部釋壓—紓解腰酸背痛

十三

棉花刮痧

手臂棉刮DIY

十四

恢復身體本能的超自然力

互助DIY-(1)舒緩寬心:協助臟腑壓力釋放

十五

認識骨盆腔

站姿DIY-內外八

十六

能量調整

複習水中盪漾 站姿DIY-內外八

十七

表被系統

使肌肉層恢復柔軟有彈性

十八

結業典禮暨期末成果發表

 

【授課方式】課堂講授、活動操作、實務演練、現場實作、分享討論…

【評量方式】出席率、上課表現、成果展示…

【收費方式】註冊時繳交學分費1600元,上課時繳交材料費  250 元。

【授課教材】基礎課程講義100元

【其他要求】穿著寬鬆輕便服裝

【注意事項】為求課程學習完整性,請勿缺席,以免影響您的權益。

【講師與學員互動方式】s4384040@yahoo.com.tw

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