順氣健康法中級

【科目編號】12

【課程類別】身體保健類

【學 分 費】 2 學分

【招收人數】 15-30

【上課時間】星期 時間1900  210

【上課地點】綜合大樓2F韻律教室  (地址:八德福國北街2202F )

【授課講師】徐淑惠

【講師簡歷】林蓓莉師資群中壢教室負責人徐淑惠老師林蓓莉順氣健康法課程講師、新楊平社大、八德市大中壢社大擔任『順氣健康法』專任講師

【開課目標】帶領學員深入體驗肉體與氣之間的相關性,用順氣提升自己的健康品質

【教學大綱】

週次

     

     

順氣~幫助身體保持在最佳狀態

  1. 1.    活用順氣五大方法-順氣復原機轉、促進全身血液循環

血糖控制新主張─糖尿病的自然療法

  1. 1.    糖尿病知多少-提昇糖尿病的自癒力
  2. 2.    學習效果:增進代謝機制、控制血糖、糖尿病的保健與預防

做對運動,擺脫退化性關節炎的痛

  1. 1.   顧好骨本,不會膝關節發炎
    1. 2.    學習效果:延緩膝關節退化、預防心血管疾病

癌症,你所不知道的事

  1. 1.     癌症=心病:全身淨化排毒、釋放身心壓力

控制高血壓的保健運動

  1. 1.     別讓你的血壓,像坐高空彈跳:活絡腿部神經、改善血壓異常

慢性病的前兆~新陳代謝症候群

  1. 1.     認識新陳代謝症候群-代謝症候群防範之道
  2. 2.     學習效果:活絡末梢循環、改善慢性疾病

預防骨質疏鬆,別讓骨本只出不進

  1. 1.     骨質疏鬆比中風可怕-減緩骨質流失的新對策
  2. 2.     學習效果:強化臟腑機能,預防骨質疏鬆

血液裡的形殺手~高血脂

  1. 1.     不定時炸彈~高血脂:促進全身血液循環、預防血管硬化

健康保「胃」戰

  1. 1.     眉心深鎖的苦~胃痛:紓解胃痛、腸胃炎、胃食道逆流

拯救光明─預防白內障

  1. 1.    霧茫茫的視力障礙~白內障:預防白內障、乾眼症

十一

防治中風,你一定要知道的事

  1. 1.    中風防治與居家照顧:改善胸悶、緊張,預防中風

十二

愛護腎功能,排毒不用愁

  1. 1.     小心僅「腎」,就能遠離洗腎
  2. 2.     學習效果:活化腎臟機能,預防腎結石、腎臟病

十三

肺部保健,Easy Go

  1. 1.     肺部保健實用技巧:活化肺臟機能、活絡呼吸系統

十四

輕鬆克服甲狀腺機能亢進

  1. 1.    揮別大脖子~不怕甲狀腺腫大:改善內分泌失調

十五

難以捉摸的紅斑性狼瘡

1.病因不明~紅斑性狼瘡:改善內分泌、自律神經失調

十六

更年期的你,可以更健康美麗

  1. 1.    輕鬆面對更年期的變化:調整內分泌問題、定情緒

十七

乳房護理的秘密武器,不擔心乳房疾病

  1. 1.    常見的乳房疾病有哪些:、預防乳腺阻塞、乳房發炎、乳癌

十八

身體生病了,你選擇的治療方式?

  1. 1.    生病除了吃藥,你還可以這樣做
  2. 2.    學習效果:活化腦神經、延緩老化、協助中樞神經放鬆

講師與學員互動方式

0910-283875

參考出處或資料來源

講師自編

       

【授課方式】靜態:透過圖檔讓學員了解順氣健康法原理了解人體構造

動態:順氣健康法動作練習

【收費方式】2學分費$2000元。

【其他要求】請穿著寬鬆衣服

【注意事項】為求課程學習完整性,請勿缺席,以免影響您的權益。

創作者介紹

桃園市八德區市民大學(現正使用中)

bade 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()